Νέα και Άρθρα

Στο πρόσφατο άρθρο μου στο περιοδικό Ygeiamou αναλύω το φαινόμενο του άγχους που εμφανίζεται κατά τη διάρκεια των διακοπών και πώς η ανία μπορεί να λειτουργήσει θεραπευτικά.

Στο podcast του Ygeiamou.gr με τη δημοσιογράφο Νίκη Ψάλτη, ο ψυχολόγος-ψυχοθεραπευτής Γιώργος Κωνσταντίνος Ιωαννίδης αναλύει τους μηχανισμούς του αγχώδους νου και τις προκλήσεις της καθημερινότητας. Με αφορμή το βιβλίο του «Άγχος: Κατανόηση Θεραπεία» (Εκδόσεις Φερενίκη), η συζήτηση εστιάζει στην πίεση των social media, την ανάγκη για αποδοχή, καθώς και σε πρακτικούς τρόπους διαχείρισης και ρύθμισης του άγχους

Η πεσμένη διάθεση αποτελεί μια συναισθηματική κατάσταση που όλοι βιώνουμε κατά καιρούς, χωρίς αυτό να σημαίνει απαραίτητα κάτι παθολογικό. Όταν όμως η απελπισία και το αίσθημα ότι δεν μπορούμε να βοηθήσουμε τον εαυτό μας παραμένουν σταθερά, χωρίς να υποχωρούν με τον χρόνο, τότε βρισκόμαστε πιθανότατα μπροστά σε κατάθλιψη, μια από τις πλέον διαδεδομένες ψυχικές διαταραχές παγκοσμίως, όπως επισημαίνει ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (World Health Organization, 2023).